Maria Kolosova: ຊີວະປະວັດ, ຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນ, ການເຮັດວຽກ, ຄວາມສໍາເລັດກິລາ

ວິທີການເຮັດແນວໃດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນ, ການເຮັດວຽກ, hobbies? ແລະວິທີການດຽວກັນສາມາດໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍໃນພື້ນທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດຂອງຊີວິດແນວໃດ? ຫຼັກຖານສະແດງທີ່ດີເລີດທີ່ມີການຕັ້ງຄ່າເປົ້າຫມາຍຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະການຄັດເລືອກທີ່ເຫມາະສົມຂອງແຮງຈູງໃຈ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນໄປໄດ້ - ເປັນຊີວິດຂອງ Maria Kolosova - ສະມາຊິກນັກສມັກເລ່ນ triathlon, ເປັນແມ່ຂອງລູກສີ່ແລະແມ່ຍິງທຸລະກິດສົບຜົນສໍາເລັດ.

ຊີວິດກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ພົບກັບ Ironman

ກິລາແລະການກິນເຈ - ສອງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງ Maria Kolosova ທີ່ຖືມັນເປັນພາລະບົດບາດທີ່ສໍາຄັນແລະໄດ້ກາຍເປັນດົນນານມາພ້ອມກັບໃຫ້ຄະນະກໍາມະການເລືອກຂໍ້ມູນໄດ້. ຄອບຄົວຂອງນາງໃນອະນາຄົດ "ທາດເຫຼັກ lady" ແມ່ນສະເຫມີໄປຕາມລໍາດັບຂອງວິຖີຊີວິດກິລາ - ພໍ່ຂອງນາງແມ່ນຕົ້ນສະບັບຂອງກິລາຂອງ skiing ໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາບໍ່ໄດ້ເປັນນັກກິລາມືອາຊີບ. ພຣະອົງໄດ້ຈ່າຍຫຼາຍເອົາໃຈໃສ່ແລະພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງລູກສາວຂອງຕົນ, ສະນັ້ນຢ່າງວ່ອງໄວ Mary ໄດ້ຫຼຸດລົງໃນຮັກທີ່ມີແລ່ນ, skiing ແລະຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ບໍ່ສົນໃຈຫນ້ອຍທີ່ຈ່າຍໃຫ້ກັບຄອບຄົວແລະການກິນອາຫານຂອງນາງ, ເລືອກອາຫານທໍາມະຊາດແລະສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, Maria Kolosov ເບີ່ງນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ: ໂຮງຮຽນ - ດີເລີດ, ຖອດຖອນບົດຮຽນພິເສດ - ເປຍໂນແລະແລ່ນ, ສາມການສຶກສາທີ່ສູງຂຶ້ນ. ນຶ່ງໃນນັ້ນກໍ່ - ຄະນະວິຊາຈິດໃຈຂອງກູ State University, ບ່ອນທີ່ນາງໄດ້ສຶກສາກັບແຮງຈູງໃຈຄວາມສໍາເລັດ. A ວຽກເຮັດງານທໍາຄັ້ງທໍາອິດ -. ໂຄງການນໍາ "Gifted ເດັກນ້ອຍຂອງລັດເຊຍ"

Mariya Kolosova, ທີ່ສາມີຂອງຕົ້ນຫຼາຍເສຍຊີວິດໄປ, ປະໄວ້ຄືເກົ່າ, ແລະເດັກນ້ອຍສີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະນາງໄດ້ກາຍເປັນແມ່ແລະພຣະບິດາ. ຕົວຢ່າງຂອງພຣະເຈົ້າສະແດງເດັກນ້ອຍຄວາມສໍາຄັນຂອງການສ້າງຕັ້ງເປົ້າຫມາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວກັບມັນໂດຍບໍ່ຄໍານຶງຂອງຂອບເຂດຂອງຊີວິດ.

ບ້ານມອມ - ການລະດົມຂົນຂວາຍຕົ້ນຕໍໃນຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍຂອງ

ເພື່ອສົມທົບການເຮັດວຽກ, ກິລາ, ສິ່ງໃດແດ່ຮຽນຕະຫຼອດຊີວິດ, ຄອບຄົວແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ Maria ສະເຫມີເຫັນວ່າໂອກາດທີ່ຈະບໍ່ມີແລະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີໃນປັດຈຸບັນ. ນີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ໄດ້ຮັບໃນຕາຕະລາງຄ່ອຍມີເວລາຂອງ "ທາດເຫຼັກ lady", ແຕ່ວ່າມັນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສະນັ້ນປະສິດທິຜົນທີ່ເປັນແນ່ໃຈວ່າໄດ້ກາຍເປັນຫນັງສືແຈ້ງການ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຜົນມາຈາກອຸປະຕິເຫດຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແລ້ວ, ລູກຊາຍອາຍຸຂອງນາງມາຣີ - ແມ່ນເປັນທີ່ຮ້າຍແຮງບາດເຈັບ Genis - ກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ຫັນອອກຈະເປັນທີ່ຢູ່ເທິງຕຽງປີ, ແລະພຽງແຕ່ຮັກແມ່ຂອງແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍານົດໄວ້ບູລິມະສິດຂອງລູກທ່ານ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍໃນຊີວິດ, ຊ່ວຍເພື່ອຮັບມືກັບການກະທົບໄດ້.

ໃນຂະນະທີ່ Maria ໄດ້ fascinated ໂດຍ triathlon, ແລະພັນລະຍາຂອງຕົນສະຫນອງໃຫ້ເພື່ອເຮັດນ້ໍາ, ຈະຄືກັນອ້ອຍຕ້ອຍ - ຊ່ວຍບົ່ງບອກເຖິງຈຸດປະສົງຂອງທ່ານ - ເພື່ອຂ້າມ Bosphorus. ສ້າງຄອບຄົວກັບຄວາມຄິດນີ້ໄດ້ຖືກ fascinated ຫຼາຍ, ແລະໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສົບຜົນສໍາເລັດຝຶກອົບຮົມ. ຜົນໄດ້ຮັບ - ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດໃນການຟື້ນຟູຈາກການບາດເຈັບໃນໂຮງຮຽນແລະກິລາໄດ້. ມາຮອດປະຈຸ, Eugene ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຫຼາຍເລີ້ມຕົ້ນລາງວັນ.

Maria Kolosova, ທີ່ປະວັດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍບິດ unexpected, ສະເຫມີໄປຊອກຫາວິທີທີ່ເຫມາະສົມອອກຈາກສະຖານະການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແລະຫຼາຍຫຼາຍປານໃດມັນສອນ triathlon - ຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ທ່ານສາມາດສົບຜົນສໍາເລັດແລະເອົາຊະນະຕົວທ່ານເອງ, ແລະເຮັດວຽກເພື່ອກໍານົດຂອບເຂດການ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ທໍາອິດຄັ້ງທໍາອິດ.

ກິລາ "ຜູ້ຊາຍທາດເຫຼັກ" - triathlon

ປະເພດໃດແດ່ຂອງເຊື້ອຊາດ, ແລະເຮັດແນວໃດມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກກິລາອື່ນໆ? ປະເພດນີ້ຂອງການແຂ່ງຂັນຫຼາຍກິລາ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໃຫ້ເປີດຄຸນນະສົມບັດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເພາະວ່າເພື່ອເອົາຊະນະໄລຍະຫ່າງຢ່າງເຕັມທີ່ - ມີຄວາມຫມາຍຊ້ໍາ ໆ ກັບເຫຼັກຕົນເອງໄດ້. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການປ່ຽນແປງຂອງກິລາຕະຫຼອດການເດີນທາງຂອງ - ນ້ໍາ, ວົງຈອນແລະແລ່ນ.

ໄລຍະທາງໄລຍະທາງທີ່ກໍາຫນົດໂດຍຄວາມພ້ອມໃນລະດັບນັກກິລາ:

• Ironman - ນ້ໍາ 38 km, ຮອບວຽນ - 180 ກິໂລແມັດ, ແລ່ນ - 422 ກິໂລແມັດ.
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ Ironman (Ironman 703) - 1,9 km - ນ້ໍາ, 90 ກິໂລແມັດລໍ້ 211 km - ແລ່ນ.
• "ໄລຍະຫ່າງ Olympic" - 1500 ແມັດລອຍ, 40 km - ວົງຈອນການ, 10 km - ແລ່ນ.
• Sprint - ລອຍນ້ໍາ 800 ແມັດ, 20 km ລົດຖີບ, 5 km - ແລ່ນ.

ເພື່ອເອົາຊະນະໄລຍະທາງສູງສຸດພຽງແຕ່ໂດຍຜູ້ຊາຍທີ່ມີທາດເຫຼັກຈະ. ການບັນທຶກໂລກສໍາລັບໄລຍະຫ່າງຢ່າງເຕັມທີ່ປະມານແປດຊົ່ວໂມງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍສະເລ່ຍມັນໄດ້ຈັດຂຶ້ນສໍາລັບ 15-17 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າຫາກວ່າເປັນນັກກິລາບໍ່ເຫມາະເຂົ້າໄປໃນທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ - ອາສາສະຫມັກ unobtrusively ສະເຫນີໃຫ້ເຂົາໄດ້ຮັບທັນທີທີ່ມີມັນ.

ຄຸ້ນເຄີຍກັບ triathlon

ໃນເດືອນຕຸລາ 2013, ໄດ້ມີຫມູ່ເພື່ອນຂອງນາງມາຣີ - "ໃນທຸກ Man ທາດເຫຼັກ" Dmitry Pronin, ໃຫ້ນາງຫນັງສືທີ່ຈະອ່ານ. ແລະພຣະອົງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຂອງນາງໄດ້ເຊື້ອຊາດ triathlon ການບັນທຶກ, ພຽງແຕ່ຜ່ານໃນຮາວາຍ. ແລະວ່ານີ້ແມ່ນປັດຈຸບັນການຕັດສິນໃຈໃນກິລາຂອງຕົນເອງຕັດສິນໃຈຂອງນາງມາຣີ - ນາງຄິດວ່າມັນແມ່ນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບ triathlon, ມັນເປັນກິລາທີ່ເບິ່ງຄືວ່າສ້າງສໍາລັບການຂອງນາງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນຊີວິດທັງຫມົດຂອງແມ່ຍິງນີ້ - ນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງຖາວອນຂອງອາຊີບ, ເອົາຊະນະຕົນເອງ, ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການກໍານົດຂອບເຂດຂອງຄວາມສາມາດຂອງມະນຸດ, ການສ້າງຕັ້ງແລະການບັນລຸເປົ້າຫມາຍ incredible ທີ່ສຸດ.

ທີ່ສະໂມສອນສຸຂະພາບ, ບ່ອນທີ່ນາງມາຣີໄດ້ເຮັດວຽກສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເປັນຄູຝຶກສອນຊ່ວຍການຕິດຕໍ່ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບ triathlon ການ firsthand. Sasha Zhukov (ຄູຝຶກສອນຂອງ "ຜູ້ຊາຍທາດເຫຼັກ"), ມາຈາກເຊື້ອຊາດປົກກະຕິ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ Kolosova, ແລະເກືອບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເວົ້າລົມກັບນາງກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດ, ອາຫານແລະຈຸດປະສົງຂອງຕົນໃນກິລານີ້. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນລະດັບເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຖາມນີ້ແມ່ນ "ສູນ" (ນາງໄດ້ແລ່ນໄປແລະຂັບເຄື່ອນ bike ແລະລອຍນ້ໍາບໍ່ໄດ້ຮູ້ຈັກວິທີຄູ່ນ່ຶຂອງເວລາຕໍ່ອາທິດ, ຫ້າຫາຫົກກິໂລແມັດ), ເຂົາຕັດສິນໃຈທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມ.

ການຝຶກອົບຮົມ

Maria ເວົ້າວ່າທັງຫມົດຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາທີ່ສຸດແມ່ນຜູ້ທີ່ມີທີ່ໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໃນການຕິດຕາມໃນອະນາຄົດ, ໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ເຫັນສະຖານທີ່ແຂ່ງຂັນໄດ້. ນາງພະຍາຍາມທີ່ຈະມາສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະລອຍ, ດໍາເນີນການຫຼືມ້ວນກັບຄືນໄປບ່ອນເສັ້ນທາງທັງຫມົດ. ສ່ວນໃຫຍ່ veloetap volnitelen -. ເຂົາຈະຕ້ອງເປັນງາມທີ່ສຸດແລະທ້າທາຍ Passing ມັນ, Maria ມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມ - ຄວາມແປກໃຈ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກະຕືລືລົ້ນ. ແລະການຝຶກອົບຮົມເຫຼົ່ານີ້ນາງໄດ້ລໍຖ້າສໍາລັບການຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ປະເພດອື່ນຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາ - ການທົດສອບ. ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບຂອງເຂົາເຈົ້າມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວິທີການປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກທີ່ຜ່ານມາແລະວິທີການສ້າງຕາຕະລາງການໃນອະນາຄົດ. ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ວ່າໃນການທົດສອບສາເຫດນັກກິລາຕື່ນເຕັ້ນ incredible ທີ່ແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກ່ວາກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໄດ້.

ຂະບວນການແລະຜົນຂອງການຝຶກອົບຮົມການເຊື່ອມໂຍງຢ່າງໃກ້ຊິດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຖາມນີ້ແມ່ນຊີວິດທັງຫມົດຂອງເຂົາ, ຄວາມສໍາເລັດຂອງເຂົາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານາງເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງມະນຸດ, ສະພາບການທີ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ໃຊ້ເວລາຂະບວນການສະຖານທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບນາງ. ການກະກຽມ favorite ຂອງທ່ານໃນເວັບໄຊ, ຫຼາກຫຼາຍຂອງບັນດາໂຄງການ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມລົ້ມເຫລວ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນສິ່ງສໍາຄັນແລະທີ່ສໍາຄັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການໄປໃນລະດັບໃຫມ່, ໃນລະດັບໃຫມ່, ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເມື່ອຄິດຄືນໃຫມ່ເຖິງຄຸນຄ່າແລະບູລິມະສິດມີການປ່ຽນແປງ.

ເຮັດວຽກກິລາ

Maria Kolosova, triathlon ທີ່ແມ່ນການເປີດເຜີຍໃນສີ່ສິບຫ້າປີ, ພ້ອມດ້ວຍຄູຝຶກສອນໄດ້ກໍານົດຕົນເອງບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະແຈ້ງແລະຍ້າຍອອກໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງ selfless ຍາກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົ້ນກໍາເນີດມາກະກຽມແຜນການເຮັດວຽກເປັນເວລາສອງປີແລະສອງເດືອນຕໍ່ມາ Maria Kolosov ໄດ້ triathlon sprint, ໄລຍະທາງຄັ້ງທໍາອິດຂອງຕົນ. ໄລຍະຫ່າງ Olympic ໄດ້ລາອອກຫຼັງຈາກມີພຽງແຕ່ສີ່ເດືອນຂອງອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ແລະອີກເຄິ່ງຫນຶ່ງ Ironman - ເກົ້າເດືອນຕໍ່ມາ. ໄລຍະການແຂ່ງຂັນຢ່າງເຕັມທີ່ໃນກິລາ Maria ຜ່ານຫຼັງຈາກມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນປີນັບຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ແລະໃນບັນຊີຂອງຕົນໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນແລ້ວເກົ້າເລີ້ມຕົ້ນໃນໄລຍະຫ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ປະຈຸບັນ, ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ Maria Kolosova ທັງຫມົດຫຼາຍກ່ວາສາມສິບເລີ້ມຕົ້ນ (ຫ້າຂອງພວກເຂົາ - Ironman, ສິບເຄິ່ງດ້ານເຊື້ອຊາດ, ບໍ່ພໍເທົ່າໃດ marathons ແລະເຊື້ອຊາດສັ້ນໃນ triathlon). Marathon Mary ບໍ່ຄືກັນກັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນການເຮັດວຽກ monotonous ເກີນໄປ, ແລະນາງໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບການປ່ຽນແປງຄົງທີ່ຂອງກິດຈະກໍາ, ນະໂຍບາຍແລະການເຮັດວຽກຫມົດຄວາມສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່.

ຫນຶ່ງເລີ້ມຕົ້ນ traversed Mary ກາຍນັກສມັກເລ່ນ Ironstar Sochi, ເຊິ່ງໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນຕົ້ນເດືອນມິຖຸນາ 2015. ມັນໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນ "ໄລຍະຫ່າງ Olympic" - ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເອົາຊະນະການລອຍນ້ໍາ 1,500 ແມັດ, 40 ກິໂລແມັດແລະ 10 ກິໂລແມັດຂອງການຂັບລົດ - ການດໍາເນີນງານໄດ້. ອາຍຸສູງສຸດຂອງສີ່ສິບເຈັດປີທີ່ມີອາຍຸ Maria ຊະນະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະຖານທີ່ທີສອງໃນປະເພດຂອງອາຍຸສູງສຸດຂອງຕົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມີພຽງແຕ່ສອງປີຂອງການຝຶກອົບຮົມ.

ປະສົບການຂອງນາງ - ອາຫານອາຫານດິບແລະກິລາ

ຊາວສອງປີໄດ້ຜ່ານໄປຕັ້ງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດັ່ງນາງມາຣີຫມົດປະຖິ້ມໄວ້ອາຫານສັດ. ນາງໄດ້ເອົາບາດກ້າວດັ່ງກ່າວນີ້, ໃນເວລາທີ່ຄຸ້ມຄອງໃນໄລຍະການຖືພາຂອງຮ່າງກາຍຂອງນາງພຽງແຕ່ຢຸດເຊົາການຍ່ອຍໂປຕີນຈາກສັດ. Maria ກ່າວວ່າກ່ອນທີ່ນາງບໍ່ໄດ້ແທ້ໂດຍສະເພາະອາຫານຊີ້ນ, ແລະການຫັນໄປສູ່ພະລັງງານລະບົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນຄວາມກົດດັນສໍາລັບການຂອງນາງ. ຕໍ່ມາ, ນາງພຽງແຕ່ liked ລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະນາງໄດ້ກາຍເປັນ vegetarian ເປັນ. Mary ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບອາຫານຜັກ, ແລະປ່ຽນເກືອບຫມົດສະບຽງອາຫານເປັນວັດຖຸດິບ.

ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກສັດໃນວົງການກິລາທີ່ບໍ່ສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, Maria ໂດຍຍົກຕົວຢ່າງໄດ້ພິສູດເປັນທິດສະດີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້! ອາຫານເຊົ້າເລື້ອຍໆນາງ - ຫມາກ. ໃນລະດູຫນາວ, ມັນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ grenades ແລະທະນາຍຄວາມຂອງຜົນລະໄມ້ແຫ້ງແປແລະແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້. ເຖິງແມ່ນວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມະຫາຊົນຂອງທາດອາຫານຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງນັກກິລາກະກຽມຕົນເອງ. ນາງໃຊ້ເວລາໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ຕົນເອງມັກ, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະປະເພດ favorite ຂອງບິດທັງຫມົດໂດຍຜ່ານ grinder ຊີ້ນ. ດູຮ້ອນນັ້ນເລີ່ມມື້ - ສະເຫມີພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ສົດ.

ປະຕິບັດຕາມອອກກໍາລັງກາຍ Maria ທັນທີກິນສະຫຼັດຜັກຫລືຫມາກໄມ້ບາງ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ - ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້. ຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະຫ້າສິບກຼາມຂອງແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ໃຫ້ຮ່າງກາຍບາງສ່ວນທາດໂປຼຕີນທີ່ຕ້ອງການ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງລະອຽດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການປຸງແຕ່ງ. ນັກກິລາຄົນອື່ນມັກ teas ຢາສະຫມຸນໄພ, ແຕ່ພະລັງງານເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມແລະໃນໄລຍະການແຂ່ງຂັນ Mary ເຮັດໃຫ້ປະສົມຂອງຮາກຂີງ rubbed ກັບ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວ.

ຂໍຂອບໃຈກັບອາຫານນີ້ Maria Kolosova ຂ້ອນຂ້າງສົບຜົນສໍາເລັດການພິສູດໂດຍຍົກຕົວຢ່າງທີ່ເປັນອາຫານອາຫານດິບແລະ triathlon - ຢ່າງເຕັມສ່ວນສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມ.

Maria Kolosov ແລະໃຫ້ຄໍາປຶກສາຍຸດທະສາດຂອງຕົນ

ນອກເຫນືອໄປຈາກຊີວິດຂອງຕົນ, ຄອບຄົວ, ສິ່ງໃດແດ່ຮຽນຕະຫຼອດຊີວິດ, Mary ຍັງຮູ້ສຶກດີໃນທຸລະກິດ. ນາງສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະສົບຜົນສໍາເລັດຮອງຮັບສອງທຸລະກິດຂອງຕົນເອງ - ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຍຸດທະສາດ (ທຸລະກິດທາງດ້ານການເງິນ) ແລະລະບົບຕ່ອງໂສ້ຮ້ານອາຫານສະບຽງອາຫານສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ. ໃນຖານະເປັນສາມາດເຫັນໄດ້, ທິດທາງຂອງພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດຮັບມືກັບເຂົາເຈົ້າແລະໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຈາກມັນ.

Maria Kolosova - ເປັນຄູຝຶກສອນທຸລະກິດແລະປຶກສາກັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫນຶ່ງແລະບໍລິສັດກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບປຸງປະສິດທິພາບການຄຸ້ມຄອງ. ການເຮັດວຽກນີ້ - ພາລະກິດຂອງຕົນ. ການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນອື່ນໆເພື່ອປູກຝັງ, ເພື່ອສາມາດບັນລຸຄວາມສູງໃຫມ່, ເພື່ອເພີ່ມທະວີຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສິ່ງລະດົມໃຈໃຫ້ຖາມໄດ້ຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ມັນເປັນການເຮັດວຽກນີ້ - ຜົນມາຈາກການສຶກສາຂອງຕົນທີ່ສາມອາເມລິກາ, ແລະວ່າມັນແມ່ນສໍາລັບ Mary ລັກສະນະ semantic.

ອາຫານສຸຂະພາບ - ທຸລະກິດທີ່ສອດຄ້ອງກັນຄ່າ intrinsic

ທຸລະກິດໃນຊີວິດຂອງນາງມາຣີອີກປະການຫນຶ່ງໄດ້ກາຍເປັນເຄືອຂ່າຍຂອງຮ້ານທີ່ມີພຽງແຕ່ອາຫານສຸຂະພາບແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບເປັນ. ທຸລະກິດນີ້ແມ່ນພັດທະນາ, ຮ່ວມກັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານແລະຫມູ່ເພື່ອນ - Dmitriem Proninym, ຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ triathlon ແລະ marathon ແລ່ນ.

A ພື້ນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກຂອງທຸລະກິດແມ່ນການສ້າງຂອງເຄື່ອງ vending, ເຊິ່ງຂາຍພຽງແຕ່ອາຫານສຸຂະພາບແລະອາຫານ - 22 ປະເພດຂອງ cheesecakes, ສະຫຼັດແລະ sandwiches. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຈົ້າຂອງບໍລິສັດດັ່ງກ່າວກໍາລັງຝຶກອົບຮົມເພື່ອການໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວນີ້, ການສົນທະນາ - ພະນັກງານຫ້ອງ.

ໂຄງການອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແມ່ນອີງໃສ່ສໍານຶກຂອງມະຫາຊົນແລະການສົ່ງຫນັງສືກັບຄຸນຄ່າສ່ວນບຸກຄົນ Maria Kolosova ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັບທຸລະກິດໃດ, ມັນຄວນຈະເອົາມາໃຫ້ຄວາມສຸກບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງມີລາຍໄດ້, ເຊິ່ງໄດ້ບັນລຸຜົນສໍາເລັດບັນດາຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດ.

ອະດິເລກອື່ນ ໆ ແລະແຜນໃນອະນາຄົດ

ທັງຫມົດຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ Mary ສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວຂອງມັນເອງໃນກິດຈະກໍາໃຫມ່ແລະ constantly ຮຽນຫຍັງ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີຂີດຈໍາກັດຂອງຄວາມສາມາດຂອງຕົນບໍ່ມີ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນແມ່ນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນປັດຈຸບັນໃນການສຶກສາຂອງສາມພາສາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຊີວິດທັງຫມົດຂອງເຂົາພິຈາລະນາຕົນເອງບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ. ນາງພຽງແຕ່ຕັດສິນໃຈທີ່ວ່າວິທີການປົກກະຕິຂອງການສຶກສາມັນບໍ່ເຫມາະ, ແລະພັດທະນາວິທີການຂອງເຂົາພາສາສອນ.

ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈອະດິເລກ Maria Kolosova ເລີ່ມໂພຊະນາການ - ເປັນວິທະຍາສາດແຍກຕ່າງຫາກຂອງການກິນອາຫານສຸຂະພາບ. ນາງ reads ຫຼາຍຂອງວັນນະຄະດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ. Maria loves ກັບຫລິ້ນ piano ໄດ້, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ເວລາຫນ້ອຍແລະຫນ້ອຍນີ້.

A ແຜນແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບອະນາຄົດຈະກາຍເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຂຽນໄດ້. ສໍາລັບ Mary ເປັນປະເພດໃຫມ່ພົບທົ່ວໄປຂອງກິດຈະກໍາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກດຶງຫຼາຍຂອງນາງໃນປັດຈຸບັນ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເຮັດວຽກວັນນະຄະດີແມ່ນຄ້າຍຄືການປະພຶດຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ໃນນີ້ແລະປະເພດອື່ນໆຂອງກິດຈະກໍາເປັນໄປໄດ້ການນໍາໃຊ້ຄໍາສັບຕ່າງໆທີ່ມີອິດທິພົນຄົນອື່ນ, ມີການປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຫຼາຍສີສັນແລະຄວາມສໍາເລັດ.

ໃນປັດຈຸບັນ Maria Kolosova ຂຽນເລື່ອງແລະສິ້ນສຸດລົງ autobiography ລາວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຕກິລາແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງນາງ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ

• Mary Kolosov ເອີ້ນວ່າ "ລາຊິນີແຫ່ງຄວາມຕັ້ງໃຈ."
• ທ່ານພິຈາລະນາຕົນເອງເປັນ coward ຂີ້ຮ້າຍ, ແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ປະຕິບັດ.
• Maria - ເປັນຜູ້ຊາຍ brave ຫຼາຍແລະມັກຈະກໍານົດຕົນເອງວຽກບໍ່ພຽງແຕ່ໃນກິລາແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າ overwhelming.
• ພຣະອົງຮັກລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍຍາວ, jogging ຫຼືຢ່າງດຽວແລ່ນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວແລ່ນ, ແລະ "ແມງວັນ".
• ການຝຶກອົບຮົມການທົດສອບຂອງຂ້າພະເຈົ້າ favorite - ເຊື້ອຊາດເຖິງພູ Col de la Madone ໃນປະເທດຝຣັ່ງ. ຖ້າຫາກວ່ານາງຮັບມືກັບນີ້ບັນຫາ (13 km ຂຶ້ນ, ມີຄວາມຄ້ອຍເປັນ - 8-14 ອົງສາ) ເປັນທີ່ດີກວ່າກ່ວາໃນການທົດສອບທີ່ຜ່ານມາ - ຄວາມຮູ້ສຶກ omnipotent, ຢືນສຸດເທິງແລະຊອກຫາຢູ່ໃນພູຜາປ່າດົງແລະທະເລຕ່ໍາກວ່າ.
• ທາງ Full Ironman ໃນປະເທດຝຣັ່ງໃນປີ 2016 ເວລາ 13:19:15; ເຄິ່ງ Ironman ໃນ Turkey ໃນປີ 2015 ປະ 5:54:39; ກ່ຽວກັບໄລຍະຫ່າງ Olympic ໃນ Bronnitsy ໃນປີ 2014 2:24:55 - ອັນນີ້ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບສ່ວນບຸກຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ບັນລຸ Maria Kolosova.

Triathlon, ຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນ, ທຸລະກິດ - ທັງຫມົດນີ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງຄວາມຈິງ "ທາດເຫຼັກ" lady, ແລະ, ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນແລະ tenacity ທີ່ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນ, ສ່ວນໃຫຍ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ໄດ້ພົບກັນອີກຊື່ນີ້ຢູ່ໃນເຂດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ.