ນົມເຂົ້າຕົ້ມ. ການກະກຽມສູດແລະອື່ນ ໆ

Porridge ຄວນຈະຢູ່ໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຜູ້ໃຫຍ່ກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຸກເດັກນ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍ fans ຂອງ porridge. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງສາມາດທີ່ຈະແຕ່ງກິນມັນດັ່ງນັ້ນມັນເບິ່ງຄືວ່າໃຫ້ການປິ່ນປົວມີລົດຊາດຂອງເດັກ. porridge ້ໍານົມ ທີ່ຜະລິດຈາກຫານປະເພດເມັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫນຶ່ງໃນຫຼາຍໆເປັນ ນົມ porridge ເຂົ້າ. ສູດຂອງການກະກຽມຂອງຕົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈາກຫານປະເພດເມັດອື່ນໆຫານປະເພດເມັດໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີໃນບົດຄວາມນີ້. ບາງທີ, ຫຼັງຈາກການອ່ານມັນ, ທ່ານຈະຊອກຫາສູດທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະບອກວິທີການກະກຽມເປັນງ່າຍດາຍ porridge ເຂົ້າ ນົມ. ການສູດສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການກະກຽມຂອງປະເພດອື່ນໆຂອງຫານປະເພດເມັດໄດ້. ໃຊ້ເວລາການຜະລິດເຂົ້າແລະລ້າງມັນລະມັດລະວັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນມີ vodichkoj ເຢັນແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່. ຫນຶ່ງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຜະລິດເຂົ້າຈະໃຊ້ເວລານ້ໍາກ່ຽວກັບສອງພາກສ່ວນ. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຕົ້ມ, ເຮັດໄຟຍັງອ່ອນຫຼາຍ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຄົງ simmer. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດຕົ້ມ້ໍານົມ. ເຂົ້າຄົວກິນຢູ່ນ້ໍາຈົນກ່ວາຂອງປາ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາປ່ຽນມັນເຂົ້າໄປໃນ້ໍານົມທີ່ຕົ້ມສຸກແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເຂົ້າແມ່ນໄດ້ປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາຫມົດ. ໃນທີ່ນີ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ງາມ້ໍາຕານຖ້າຕ້ອງການ, ແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເກືອ. ໃນເວລາທີ່ porridge ຂອງພວກເຮົາແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ພວກເຮົາກະຈາຍມັນເປັນແຜ່ນແລະເພີ່ມໍາມັນເບີ.

ແຕ່ວິທີການກະກຽມ້ໍານົມເຂົ້າ porridge ກັບນອກຈາກນັ້ນຂອງຜັກໄດ້. ນີ້ໃຫ້ການປິ່ນປົວຫວານພະຍາຍາມເດັກນ້ອຍມີຄວາມສຸກ. ຜັກຈໍາເປັນຕ້ອງ peel ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ເອົາໃສ່ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ບໍ່ງາມນ້ໍາແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟໄຫມ້. ແຕ່ງກິນຜັກຈົນກ່ວາຢູູ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໃນຮູບແຊ່, ເຊິ່ງໄດ້ prewashed ກັບນ້ໍາ. ໃນເວລາທີ່ເຂົ້າແມ່ນໄດ້ປຸງແຕ່ງ, ບໍ່ງາມເປັນ saucepan ້ໍານົມແລະງາມໄດ້້ໍາຕານແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອເປັນ. ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າເດັກນ້ອຍຮັກການປິ່ນປົວຫວານ, ດັ່ງນັ້ນຈະ porridge ຫວານປານກາງ. ທີ່ນີ້ແລະພ້ອມທີ່ຈະ້ໍານົມເຂົ້າ porridge.

ສູດອາດເລືອກມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ, ເພີ່ມບາງສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບຂອງຕົນ. ຖ້າຫາກວ່າ porridge ໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆຫຼືຫມາກໄມ້ໃດໆ, ມັນຈະມີລົດຊາດຫຼາຍແລະມີທາດບໍາລຸງ. porridge ້ໍານົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ແລະປະສົມປະສານກັບຫມາກໄມ້ແມ່ນ godsend ເປັນ, ກັບມະຫາຊົນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເປັນ. ຫມາກໄມ້ຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຢູ່ແລະເຮັດໃຫ້ທີ່ຜ່ານມາແລະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນໄປໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີຫມາກໄມ້ສົດໃນມື, ຫມາກຫຼັງຈາກນັ້ນແທນທີ່ຈະເປັນທ່ານສາມາດໃຊ້ເວຕາກໃຫ້ແຫ້ງ (apricots, prunes, raisins, ແລະອື່ນໆ). ນ້ໍາທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືເພີ່ມພາຍໃນສອງສາມນາທີກ່ອນໃນຕອນທ້າຍຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການກະກຽມ porridge millet ້ໍານົມ. ສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນພຽງແຕ່ໃນທີ່ແທນທີ່ຈະເປັນເຂົ້າ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ millet. ກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະລ້າງຫຼາຍຄັ້ງທີ່ມີນ້ໍາເຢັນ. ມັນແມ່ນ brewed ໃນວິທີການດຽວກັນກັບໃນຮູບ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນວິທີການກະກຽມເປັນ porridge millet delicious ກັບ raisins. ລ້າງ millet ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນກັບນ້ໍາ. ຕັ້ງແຊ່ໃນຄວາມຮ້ອນແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຂອງປາ. ນ້ໍາບໍ່ຄວນງາມຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ້ໍານົມທີ່ຕົ້ມສຸກແລະ raisins ລ້າງ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຢູູ່. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການກະກຽມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເພີ່ມ້ໍາຕານກັບລົດຊາດ, ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອແລະລົດຊາດພຽງເລັກນ້ອຍຂອງມັນເບີ.

Buckwheat ຍັງເປັນ grits ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຂອງຄາບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນແລ້ວ 6 ເດືອນປະກອບດ້ວຍນົມ buckwheat. ສູດສໍາລັບການຫນຶ່ງຕໍ່ໄປ. Buckwheat ຕ້ອງຍ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ້ໍານົມໃນ saucepan ແລະເຮັດໃຫ້ໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ, ຈົນກ່ວາສຸດທ້າຍ grits seethe. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງງາມ້ໍາຕານ, ເກືອແລະມັນເບີພຽງເລັກນ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແຕ່ງກິນ porridge ໄດ້ເດັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼາຍຂອງນ້ໍາຕານ, ບໍ່ເພີ່ມ, ໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍອາຍຸສູງສຸດຂອງເດັກ.

ລັງກິນອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບຕົ້ມນັ້ນວ່າມັນຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານກໍາລັງນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຈະພົບຫານປະເພດເມັດ, porridge ຂອງທີ່ຈະ favorite ຂອງທ່ານ. ແລະມັນບໍ່ຕ້ອງມີຄວາມເຂົ້ານົມ porridge. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສູດໃນຂອງທ່ານເອງ, ເພີ່ມ favorite ຫມາກ, ຫມາກໄມ້ candied ແລະສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍທີ່ນໍາມາປຸງແຕ່ງອາຫານເຊັ່ນ: ທຸກຄອບຄົວ.