ຫມາກໂມ Roast: ປຸງແຕ່ງອາຫານສູດແລະຄຸນສົມບັດ

ລູກຂອງທ່ານເຄີຍໄດ້ພະຍາຍາມຫມາກໂມຂົ້ວ? ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບນີ້. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ, ວິຊາຕົ້ນຕໍແລະ dessert ຈາກ ມີເນື້ອທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ? ບົດຄວາມສະເຫນີຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ຈໍາເປັນ. ໂຊກດີກັບທ່ານໃນເຮືອນຄົວໄດ້!

ເທມປຸລະ melon Roasted - ການ dessert ຕົ້ນສະບັບ

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:

• ສອງສີຂາວໄຂ່;
• ນ້ໍາຫລອມໂລຫະ;
• ເປັນ raspberries ຫຼື blackberries ຈໍານວນຫນ້ອຍ;
• 4 ສິນລະປະ. l. ແປ້ງແລະທາດແປ້ງ;
• ເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກໂມ;
• peach ສະເລ່ຍ - 1 pc.
• ນ້ໍາຕານແປ້ງ - ພຽງພໍ½ຈອກ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

1. ການແຍກເນື້ອເຍື່ອຫມາກໂມສະກັດແກ່ນ. ພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ. ເນື້ອຫນັງຫຼາຍຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດກາງ. ເຮົາແຕ່ລະຄົນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ collapses flour.
2. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມຫມາກໂມປີ້ງ. ສູດສະຫນອງ ການນໍາໃຊ້ຂອງ batter ໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໂຖປັດສະວະສົມທົບແປ້ງທີ່ມີນ້ໍາ (1/2 ຈອກ). ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມສີຂາວໄຂ່ໄດ້. stir.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໂມ omit batter ໄດ້ຮັບ. ພວກເຮົາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປົກຫຸ້ມສ່ອງແສງກັບການທົດສອບ.
4. ການແຊ່ຮ້ອນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ melon ໃນ batter. fry ການນໍາໃຊ້ມັນເບີ.
5. Roasted ຫມາກໂມການແຜ່ກະຈາຍກ່ຽວກັບອາຫານ. ແຕ່ລະນ້ໍາຕານຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ sprinkle. ໃນຖານະເປັນການອອກແບບເຫມາະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄມ້ຊະນິດຫນຶ່ງ (raspberry), ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ peach. From dessert ນີ້ຈະບໍ່ໃຫ້ສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວແຕ່ຢ່າງໃດ.

ສູດສໍາລັບແກງ

ໃນການກິນເຂົ້າປ່າແລະ hike ຕາມປົກກະຕິປະຕິບັດ fry ແລະແຕ່ງກິນແກງໃນຫມໍ້. ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດ surprise ຫມູ່ເພື່ອນແລະຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານ. ການກະກຽມສໍາລັບພວກເຂົາຫມາກໂມ, ຂົ້ວໃຫ້ສຸກສຸດປີ້ງໄດ້. ສໍາລັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດສິ່ງນີ້, ອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນ:

• ເກືອທະເລ;
• ້ໍາເຜີ້ງຂອງທຸກຊະນິດ - 2 tbsp. l.
• ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກໂມ - 8 pcs.
• pepper ໃນຮູບແບບຂອງ hammer ໄດ້ (ບໍ່ຕ້ອງການ).

ສ່ວນພາກປະຕິບັດ

1. ໃຊ້ເວລາເປັນຫມາກໂມສຸກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຕັດ portionwise (ກັບ peel). ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອເອົາແກ່ນ. Sprinkle ເກືອຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ພວກເຮົາອອກຈາກໃນແຜ່ນເລິກສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ຄວນຈະລະບາຍນ້ໍາ.
2. ລ້າງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໂມມີນ້ໍາ. ພວກເຮົາປ່ຽນໄປຖືເຈ້ຍທີ່ຈະເອົາຄວາມຊຸ່ມເກີນ.
3. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເຄືອບດ້ວຍ້ໍາເຜີ້ງ. grill Preheat. ພວກເຮົາສົ່ງໃຫ້ເຂົາຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກໂມ. Fry 5 ນາທີ (25 ນາທີຕໍ່ຂ້າງ).
4. ຫມາກໂມ Roasted ເອົາຈາກການປີ້ງ. ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກ. ເກືອທະເລ Sprinkle (ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ) ແລະ pepper. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນມີລົດຊາດ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກນີ້ ອາຫານຜິດປົກກະຕິ.

ເລືອກຫມາກໂມປີ້ງກັບນົມສົ້ມແລະແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ໍາຕານແປ້ງ;
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໂມແມ່ນຂະຫນາດກາງໃນຂະຫນາດ;
• ນົມສົ້ມກເຣັກ - 0.4-0.5 ກິໂລກໍາ
• ນ້ໍາ olive.

ການ caramelize ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້:

• 15 ສິ້ນກຼາມຂອງເນີຍ;
• ້ໍາເຜີ້ງສະພາບຄ່ອງ - 65g ພຽງພໍ;
• walnuts (shell ອອກ) - 100 g

ຄໍາແນະນໍາລະອຽດ

ຈໍານວນຂັ້ນຕອນ 1. tray Baking ວາງ parchment ໄດ້. ຈົນກ່ວາພວກເຮົາເອົາກັບຂ້າງ.

ຈໍານວນຂັ້ນຕອນ 2. ໃນ saucepan ກັບທາງລຸ່ມຫນາເປັນສົມທົບ້ໍາເຜີ້ງກັບສິ້ນຂອງມັນເບີເປັນ. ສ່ວນປະກອບສໍາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ສຸດຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ພວກເຮົາອົບອຸ່ນຂຶ້ນສໍາລັບປະມານ 2-3 ນາທີ. ນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການ melted ຫມົດ. ເພີ່ມ walnuts (ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ grind). ອຸ່ນເຄື່ອງ warming up ອີກປະມານ 4 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ປະສົມຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຟອງແລະ darken, ປິດການທໍາງານໄຟ. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາຫນັກໃນແຊ່ໄດ້ lined ມີ parchment. ອອກສໍາລັບ 1-2 ຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາທີ່ປະສົມໄດ້ hardens, ຄ່ອຍໆປວດມັນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.

ຂັ້ນຕອນ№ 3 ຕັດເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການການແຍກເນື້ອເຍື່ອ dessert (4x4 cm). ຄວາມອົບອຸ່ນແຊ່ລຸ່ມທີ່ມີການເຄືອບທີ່ບໍ່ແມ່ນໄມ້. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາ. Fry ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ melon (1-1.5 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ), sprinkled ກັບ້ໍາຕານແປ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ຈໍານວນຂັ້ນຕອນ 4. ເອົາແຜ່ນອົບອຸ່ນ. ມັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂົ້ວ. ກ່ຽວກັບພວກເຂົາແຕ່ລະເອົາໃຈໃສ່ໃນບ່ວງໃຫຍ່ຂອງນົມສົ້ມ. ໄດ້ຕະຫຼອດອອກໄດ້ "ອົງປະກອບຂອງ" ຫມາກ caramelized. ທັນທີທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການ. dessert ນີ້ບໍ່ຄ່ອຍຈະເຫັນຢູ່ໃນເມນູຂອງຮ້ານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້. ແລະພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນຕົວທ່ານເອງ.

ມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວກັບຫມາກໂມ

ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ favorite ຖ້ວຍຮ້ອນຈຸບັນໂທລະພາບແລະຮູບແບບ Victoria Lopyreva. ນາງ hails ຈາກ Rostov-on-Don. ໃນພາກໃຕ້ຂອງຫມາກໂມແມ່ນມັກຈະກິນກັບເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ. ແລະເດັກຍິງຕ້ອງການປະສົມປະສານຂອງຕົນມີ potatoes ຂົ້ວ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຕົວເລກ (ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາ).

ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: fry ມັນຕົ້ນ, ໃນແຊ່ໄດ້ໃຊ້ນ້ໍາ olive. ສໍາລັບ 5 ນາທີຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງເພີ່ມຕ່ອນຂອງການແຍກເນື້ອເຍື່ອຫມາກໂມ. stir. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເນົ່າເປື່ອຍໂດຍແຜ່ນໄດ້, ການປິ່ນປົວຄົວເຮືອນຂອງຕົນ.

ຂົ້ວເປືອກຫມາກໂມ

ຜະລິດຕະພັນ:

• ນ້ໍາຫລອມໂລຫະ - ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງແກ້ວ;
• ເກືອແລະ pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ;
• 1/3 wheat ຈອກແລະແປ້ງສາລີ;
• 2 ຈອກ peels ຫມາກໂມ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

1. ເອົາໃຈໃສ່ໃນຕາຕະລາງໄດ້ຫມາກໂມສຸກ. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາໃນມືມີດແລະຕັດຫມາກຍາວ. ພວກເຮົາໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 2 ພາກສ່ວນ. ຈະເປັນແນວໃດຕໍ່ໄປ? ຕັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງອອກເປັນສອງຕ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ສຸດແກ້ອອກໄດ້.
2. Shift ຕ່ອນໃນຂຽງໄດ້. ຕັດແຍກເນື້ອເຍື່ອ, ເອົາຂ້າງ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານ, ເປັນອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາມີຄວາມສົນໃຈໃນ crust ໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຂົ້ວ.
3. Peel ຕັດເປັນຕ່ອນ (2-5 ຊຕມ). ພວກເຮົາປ່ຽນເປັນໂຖປັດສະວະ.
4. ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ batter ໄດ້. ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກສົມທົບລະຫວ່າງສອງປະເພດຂອງ flour - ສາລີແລະເຂົ້າສາລີ. ລະດູການທີ່ມີເກືອ. Sprinkle ກັບ pepper.
5. ຮ້ອນ fryer ເລິກຫຼື skillet, pouring ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ.
6. ສິ້ນຂອງ peel ຫມາກໂມແຕ່ລະ rolled ໃນ breadcrumbs. ເອົາໃຈໃສ່ໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. fry ສໍາລັບ 8-10 ນາທີ. ເມື່ອດ້ານແມ່ນ browned ຕ່ອນ, ປ່ຽນເປັນສີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະການຂ້າງຄຽງອື່ນໆ. ລະບຸອີກ 4-5 ນາທີ.
7. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາການກະກຽມຄ່ອຍໆປ່ຽນຈາກແຊ່ໄດ້ໃສ່ຜ້າກະດາດ. ໃຫ້ນ້ໍາເກີນເດັກ. ໃຫ້ບໍລິການຢູ່ໃນຕາຕະລາງໄດ້ວາງອອກກ່ຽວກັບອາຫານ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ skewers.

ເປັນຕາຫນ້າກິນສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກໂມປີ້ງ

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ:

• mint ສົດໃບ - ມື;
• ແນວພັນເນີຍແຂງ feta - 100 g (5 ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ);
• ນ້ໍາ olive - 2 tbsp ພຽງພໍ. l.
• ແກ່ນຜັກ roasted;
• ພືດສະຫມຸນໄພ (watercress, lettuce ແລະ arugula) - 3 ຈອກ;
• ເກືອແລະ pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ;
• ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໂມ (ປະມານຂະຫນາດຂອງສຽງຂອງບັດ) - 8 pcs.
• ນ້ໍາປູນຂາວໃສ່ - 5 tsp ..

ການກະກຽມ

ພວກເຮົາອົບອຸ່ນເຖິງ grill ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ ຫມາກໂມ (seedless) ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບຜ້າກະດາດກັບນ້ໍາເກີນໄຫລ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສົ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປ grill ໄດ້. Fry 2 ນາທີ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງຂອງການເຮັດແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ການປະສົມສີຂຽວ 2 ຊົ່ວໂມງ. L. ນ້ໍາປູນຂາວແລະນ້ໍາ. ຕື່ມເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອ (ມັກທະເລ) ໄດ້. ທັງຫມົດມະຫາຊົນນີ້ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການ platter ຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນຄວນຈະຢູ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໂມ (ຂ້າງ toasted ຂຶ້ນ). "Feta" slices cheese ເພີ່ມ. Top ງາມສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ 3 ຊົ່ວໂມງ. ນ້ໍາປູນຂາວໃສ່ Spoons. sprinkled ດ້ວຍເກືອແລະ pepper (ທາງເລືອກ). decorate ກັບ sprigs ຂອງອາຫານ mint ແລະ toasted lightly ແກ່ນຜັກ (ໂດຍບໍ່ມີການ peel). ພວກເຮົາໄດ້ເປັນຕາຫນ້າກິນສະຫຼັດທີ່ປະເສີດ.

ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈສູດ

ຜະລິດຕະພັນສິດທິໃນ:

• ຫມາກໄມ້ປູນຂາວ - 4 pcs. (ສອງໃຊ້ເວລາ zest, ແລະສອງ - ນ້ໍາ);
• ນ້ໍາຕານປົກກະຕິ - ¾ຈອກ;
• Fresh Mint - ພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ beam ໄດ້;
• cooled ຫມາກໂມ (ຫມາຍຄວາມວ່າ) - 1 pc.

ສ່ວນພາກປະຕິບັດ

1. ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃສ? ກິນຫມາກໂມ. ລະມັດລະວັງຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນ 4 ປ່ຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ບາງສ່ວນແຕ່ລະໄດ້ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ (ຄວາມຫນາ - 5 ຊຕມ).
2. ໃບ mint ໄດ້ລ້າງໃນແລ່ນນ້ໍາ. Shred ເຂົາເຈົ້າ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ.
3. ເອົາ zest ຈາກຫມາກນາວທັງສອງໄດ້. ພວກເຮົາຜ່ານ grater ເປັນ. ທຸກຄົນຕ້ອງມີປະມານ 2 ບ່ວງ. l. peel. ຕື່ມການໃຫ້ໂຖປັດສະວະເພື່ອ mint ໄດ້. Sprinkle ກັບ້ໍາຕານ. ປົນສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້.
4. ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໂມກະຈາຍໃນເມື່ອກ່ອນກ່ຽວກັບອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີລຸ່ມແປ. ຊື່ທີ່ເຂົາເຈົ້າ squeeze ນ້ໍາສອງຫມາກນາວທີ່ເຫຼືອ. ຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນພາທະນາຍຄວາມທີ່ຜ່ານມາ. ເອົາແຜ່ນຫນຶ່ງທີ່ມີປະສົມປະກອບມີການນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຕານ peel ນາວ. Sprinkle ມັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກໂມ. ຜ່ານການປຸງແຕ່ງອາຫານຈານຫລັກທັນທີໃຫ້ບໍລິການ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານ bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບຂອງນາງ.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະ

• Sprinkle ກັບແປ້ງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໂມນ້ໍາຕານທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍຜ່ານການ strainer ເປັນ.
• ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຫມາກໂດຍບໍ່ມີແກ່ນ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຕົນເອງ. ນີ້ກໍຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມພາກພຽນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະຢ່າງຫຼາຍຂອງການໃຊ້ເວລາໃຊ້ເວລາ. ຖ້າຫາກວ່າເນື້ອຫນັງພາຍໃນເປັນເມັດຈໍານວນຫນ້ອຍ, ບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງຈະເກີດຂຶ້ນ. ພວກເຂົາຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
• ຫມາກໂມຂົ້ວ (ຫຼື cake ຂົ້ວ) ສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ມີສີຄີມສົ້ມ, ນ້ໍາມັນເບີຫຼື salsa. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະພະຍາຍາມປະສົມເຫຼົ່ານີ້.
• ບໍ່ຄວນຈະຖືກທາລຸນຂົ້ວກິນຫມາກໂມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮ້ອນການປິ່ນປົວນີ້ມີເນື້ອຂະຫນາດໃຫຍ່ສູນເສຍບາງສ່ວນຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ຂົ້ວໃດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້.
• Experiments - ແມ່ນດີ. ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ທ່ານສະຫມັກຂໍເອົາເດັກນ້ອຍຫມາກໂມຂົ້ວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າອາຫານແມ່ນຍັງຮ້ອນ. ແມ່ຍິງຖືພາຄວນເວັ້ນຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການທົບທວນຄືນ

ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນຫມາກໂມຂົ້ວ, ພວກເຮົາໄດ້ບອກ. ແຕ່ມັນຕົກເປັນມູນຄ່າການໃຊ້ຈ່າຍທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຜະລິດຕະພັນ? ໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນໃບຫນ້າຂອງມັນ.

ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາກໍາລັງ bored ກັບອາຫານປະຈໍາວັນ (ການປຸງແກງ, ເຂົ້າ, ມັນຕົ້ນ, mashed, ແລະອື່ນໆ). ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຫມາກໂມປີ້ງ. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ພະຍາຍາມອາຫານນີ້, ແມ່ນປະສົມ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າມັນມີຢູ່ໃນໃຈ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໂທລະພາບຜູ້ນໍາສະເຫນີ Larisa Guzeeva ເປັນປົກກະຕິໄດ້ກະກຽມ dessert ອີງໃສ່ຫມາກໂມປີ້ງ. ແລະທັງຫມົດແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກໍຍັງມີຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກຫມາກໂມໃນຮູບແບບນີ້. ແຕ່ບໍ່ຕໍານິຕິຕຽນປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທຸກຄົນມີໃຈມັກລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກອາຫານທີ່ມີຫມາກໂມປີ້ງ, ຊຶ່ງສາມາດຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກະກຽມຢູ່ເຮືອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເອົາມາໃຫ້ການສໍາພັດສົດແລະຫຼາຍໆໃນຄາບອາຫານປະຈໍາວັນ. ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ການດໍາເນີນການຖ້ວຍຂອງຫມາກໂມໃນລະດູຮ້ອນ, ເພາະວ່າໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້ມີເນື້ອທີ່ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນສູງສຸດຂອງວິຕາມິນ. ວິທີການຫຼາຍມີລົດຊາດສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຈາກຫມາກມີເນື້ອທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ນີ້ເຄື່ອງດື່ມ, ແລະວຸ້ນແລະສີຄີມກ້ອນແລະ sherbet. ການທົດລອງເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ?