ອາຫານຂອງເຮົາ | SeaLifeBase | ຊີ້ນ minced

ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຄາບອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນຊີ້ນ. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜິດປົກກະຕິ. ອົງປະກອບລວມແມ່ນຈຸລັງກ້າມເນື້ອຊີ້ນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ເກືອແຮ່ແລະຄວາມລ່າຊ້າ. ໂປຣຕີນຂອງບັນຈຸ aminakisloty, ແລະ lipids - ອາຊິດໄຂມັນ. ນອກຈາກນີ້ສະຫນອງຊີ້ນໃຫ້ phosphorus ຮ່າງກາຍ. ກໍຍັງມີຫຼາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນແມ່ນຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ກິນຊີ້ນໃນຮູບແບບຕ່າງໆ: stuffed, ພຽງແຕ່ຟັກ, ທຸບຕີ, ແລະອື່ນໆ .. ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຈໍານວນຢ່າງຫລວງຫລາຍຂອງຖ້ວຍ: ມັນຕຸ໋ນ, ຕົ້ມ, ຂົ້ວ, ປີ້ງ, ຫຼືພຽງແຕ່ hover ໃນໄລຍະໄຟໄຫມ້ໄດ້. ພວກເຮົາພິຈາລະນາອາຫານຂອງເຮົາ | SeaLifeBase | ຊີ້ນ minced (eggplant stuffed ມີ ຊີ້ນ), ສູດຂອງ ຊີ້ນ minced ໃນເຕົາອົບໄດ້ (Minced ພາຍໃຕ້ມັນຕົ້ນ, ໃນເຕົາອົບໄດ້) ແລະສູດ casserole ຂອງຊີ້ນ minced (Casserole ມີຊີ້ນ minced ແລະ pasta). ນີ້, ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ຖ້ວຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງສິ່ງໃນທົ່ວ - ເຂົາເຈົ້າມີທັງຫມົດຊີ້ນ minced ໃນປະຈຸບັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຕາມໃບສັ່ງແພດ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.

ອາຫານຂອງຊີ້ນ minced ສູດ: ພວກເຮົາຕ້ອງການຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ minced ແລະ 300-400g ຊີ້ນຫມູ, ຫນຶ່ງເລັ່ນ, ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ, ສອງ eggplant, mayonnaise, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, ເກືອແລະ pepper .. ການກະກຽມ boklazhan ໄດ້ຮັບການຕັດທາງຍາວອອກເປັນ 2 ພາກສ່ວນ, ເອົາເນື້ອຫນັງທີ່ມີມີດ, ເກືອແລະອອກສໍາລັບ 20 ນາທີເພື່ອຊີ້ໃຫ້ເຫັນນ້ໍາ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະບາຍນ້ໍາແລະ pepper ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບ stuffing. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນກ່ຽວກັບການຈືນນ້ໍາຜັກໄດ້ຜັກບົ່ວຟັກຂໍຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍເພີ່ມ opjat ທຽມຍັງຟັກແລະ minced. ທັງຫມົດນີ້ຕ້ອງ fry ຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ເພີ່ມເກືອແລະ pepper.

ອາຫານຂອງເຮົາ | SeaLifeBase | ຊີ້ນ minced ສໍາລັບເຕົາອົບໄດ້. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຫນຶ່ງ. ສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງກິໂລຊີ້ນ, ຫ້າມັນຝະລັ່ງແລະສີ່ຫມາກເລັ່ນ, mayonnaise, ເກືອແລະ pepper. Protveyn ກໍມີນ້ໍາເວີແລະກະຈາຍ stuffing ໃນມັນ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມັນຕົ້ນແລະ rasskladyvaem ສໍາລັບ stuffing. ຂະນະດຽວກັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫມາກເລັ່ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ເພີ່ມ pepper ແລະເກືອ, ນ້ໍາມັນທັງຫມົດ mayonnaise ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບໄດ້. ອາຫານນີ້ແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 25 ນາທີ.

ສູດ casserole ຂອງຊີ້ນ minced. ສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ casseroles ກັບຊີ້ນແລະ pasta ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຫນຶ່ງກິໂລຊີ້ນ minced (ທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ຊີ້ນຫມູແລະ mutton), 400g ຂອງ pasta (ກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໄຍຫຼືກ້ຽວວຽນ), ຫມາກເລັ່ນ 400g (ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຈະສົດຫຼືອາດຈະຢູ່ໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ) 300g ຂອງເນີຍແຂງແລະ pepper, ເກືອ, ນ້ໍາຜັກ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຈະໄດ້ຮັບການ welded pasta. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມພ້ອມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະບາຍນ້ໍາໄດ້. ໃນຈືນນ້ໍາຜັກຜັກບົ່ວໄດ້ crumbled ລະອຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນແຊ່ດຽວກັນ, ເພີ່ມການ mince ແລະ fry ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນຫມາກເລັ່ນ dobavt ມີຄວາມຈໍາເປັນ, pepper ແລະເກືອທີ່ຕົ້ມສຸກແລະໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງສໍາລັບການປະມານ 20 ນາທີ. ສໍາລັບຍັງ bechamel, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ melt ໍາມັນເບີ, ເພີ່ມ flour ໄດ້, stirring ດີ, ແລະ, ແນ່ນອນ, lightly fry. ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມ້ໍານົມ້ໍາບາງໆ kostryulyu, ໃນຂະນະທີ່ stirring ດີ, ແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ທັງຫມົດມະຫາຊົນນີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ຮ້ອນຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນຄືຄີມແຫຼວ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນໄລຍະການກະກຽມຂອງຍັງໄດ້ສະເຫມີຄວນເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວ່າມັນແມ່ນກ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເກືອແລະລົດຊາດ, nutmeg ຫຼືຜັກທຽມ. ໃນອາຫານ ovenproof ວາງ pasta ໄດ້ສ່ອງແສງ, ມັນວາງຍັງ bechamel ເຄິ່ງ, ເປັນຊັ້ນທີສາມ, ພວກເຮົາຈະ mince ໃຫ້ smear ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນ້ໍາໄດ້. ໃນ sprinkle ສຸດກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ, ການວາງອອກໃນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຢ່າງຖືກຕ້ອງວາງ. ທັງຫມົດນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບແລະ bake ປະມານ 20 ນາທີຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາແລະ.

ເຫຼົ່ານີ້ສາມຖ້ວຍແມ່ນຕົວຢ່າງເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານຂອງຊີ້ນ minced ສູດ, ຊີ້ນ minced ໃນເຕົາອົບໄດ້, ສູດ casserole ຂອງຊີ້ນ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມແຕ່ງກິນມັນຢູ່ເຮືອນແລະໃຫ້ມີຄວາມແປກໃຈ brilliant ໃນຮູບແບບຂອງອາຫານມີລົດຊາດ, ຄອບຄົວຂອງທ່ານແລະເພື່ອນມິດໄດ້, ແປກເຂົາເຈົ້າມີທັກສະ culinary ຂອງທ່ານ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!