Cauliflower ທີ່ມີຊີ້ນ: ສູດສໍາລັບຖ້ວຍມີລົດຊາດ

ວິທີການກະກຽມ cauliflower ກັບຊີ້ນ? ສູດ ຂອງຖ້ວຍໄດ້ກາຍເປັນບໍ່ດົນມານີ້ທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ກະລໍ່າປີນີ້ turns ໃຫ້ເຫັນມີນ້ໍາຫຼາຍແລະມີລົດຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານສໍາເລັດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ. ກະລໍ່າປີທີ່ມີຊີ້ນໃດໆເປັນທີ່ສົມບູນແບບເປັນອາຫານທີສອງ.

cauliflower ທີ່ມີຊີ້ນ: ສູດ

ມັນເປັນວິທີທີ່ອະເນກປະສົງທີ່ຈະ ກະກຽມ cauliflower. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ສໍາລັບການສ້າງອາຫານເຊັ່ນ:, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຊີ້ນໃດໆ. ເພື່ອກະກຽມການທີ່ກໍານົດໄວ້ຕໍ່ໄປຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ກໍານົດໄວ້:

1. ກະລໍ່າປີ, cauliflower ເທົ່ານັ້ນ - ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມຂະຫນາດນ້ອຍ.
2. ຊີ້ນ -. ຈາກ 250 ຫາ 300 ກຣາມ
3. ຜັກບົ່ວ - 1 pc.
4. ຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2 pcs.
5. Parsley - 1 ຊໍ່.
6. ກະທຽມ - ກ່ຽວກັບ 3 ຫົວຜັກທຽມ.
7. allspice - ເພື່ອ 6 ຣາວກັບແກະ.
8. ຝຸ່ນ pepper ສີດໍາ - ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ.
9. ແປ້ງ - 1 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່.
10. ມະນາວ.
11. ເວີ້ໍາມັນ - 3 tbsp. ບ່ວງ.

ການກະກຽມຜັກກາດ

ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການແຕ່ງກິນ cauliflower ກັບຊີ້ນ? ສູດຂອງຖ້ວຍແມ່ນງ່າຍດາຍດີ. ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກະກຽມຜະລິດຕະພັນ. ການແຊ່ຄວນເພີ່ມນ້ໍາ, ເພີ່ມ allspice ແລະບ່ວງຂອງເກືອ. Cauliflower ເຂົ້າໄປໃນ florets ຄວນ disassemble ແລະຈຸ່ມລົງໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ຕົ້ມຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບ 7 ນາທີ. ສໍາເລັດການກະລໍ່າປີຄວນ recline ໃນ colander ແລະປ່ອຍໃຫ້.

ການກະກຽມເພີ່ມເຕີມ

ໃນຫມໍ້ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີທາງລຸ່ມກວ້າງທີ່ຈະຮ້ອນ, ນ້ໍາເວີແລະມັນບໍ່ງາມຟັກຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ. ມັນຄວນກວນເປັນປົກກະຕິ. ເນື່ອງຈາກເນີຍນີ້ຈະຮັບເອົາໄວ້ກິ່ນຫອມຂອງຜັກທຽມ. ການແຊ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຊີ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ມັນຄວນ fry ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ໃນຖານະດຽວກັນຈະຕ້ອງເພີ່ມການຜັກບົ່ວຟັກແລະຫມາກເລັ່ນໃນລອກເອົາເປືອກ. Extinguish ທັງຫມົດແນະນໍາ 20 ນາທີສຸດຄວາມຮ້ອນທີ່ຕໍ່າ.

ໃນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຈະເພີ່ມການ parsley ຟັກແລະເຄື່ອງເທດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຈືດ flour ໃນນ້ໍານາວແລະງາມເປັນແຊ່ໄດ້. ມະຫາຊົນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຕົ້ມແລະອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. florets ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຄວນຖອກເທເຂົ້າໄປຍັງກະກຽມແລະປົນຄ່ອຍໆ. ທີ່ກໍາລັງກະກຽມ cauliflower ທີ່ມີຊີ້ນ. ສູດຂອງຖ້ວຍໃຜສາມາດຮຽນຮູ້. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ທີ່ຈະສັງເກດລໍາດັບໄດ້.

Cauliflower ໃນເຕົາອົບໄດ້

ງ່າຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນ ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ cauliflower ກັບຊີ້ນ. ການສູດອາຫານນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຫຼັກການກໍຄືກັນ. ເພື່ອກະກຽມທ່ານຕ້ອງການ:

1. Cauliflower - 1 ຫົວ.
2. Mayonnaise ຫຼືສົ້ມແກມສີຄີມ - 4 tbsp. ບ່ວງ.
3. ນ້ໍາຜັກຫຼືໍາມັນເບີສໍາລັບ greasing ຮູບແບບແລະຜະລິດຕະພັນ roasting.
4. Cheese, ມັກ durum - 70 ກຣາມ.
5. ພິກຂີ້ຫນູດິນ.
6. Minced ສົມ - 600 ກຼາມ.
7. 1 ໄຂ່.
8. ຜັກບົ່ວ - 1 pc.
9. bacon ການສູບຢາ - 50 ກຣາມ. ອົງປະກອບນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເພີ່ມ.
10. pepper ດິນ.

ວິທີການກະກຽມຜັກກາດ

ແນວໃດສາມາດດັ່ງກ່າວເປັນຫລ່ໍາກໍາລັງກະກຽມທີ່ມີຊີ້ນ? ພ້ອມໃນເຕົາອົບໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຫມາະສົມເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກການ. ຈະເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ແມ່ນເພື່ອກະກຽມກະລໍ່າປີ. ຂໍແນະນໍາຢ່າງລະອຽດລ້າງຫົວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ໃນຫມໍ້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເຢັນ, ນ້ໍາເກືອ lightly. Cauliflower ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ອອກຈາກເຮືອຢູ່ 15 ນາທີແມງໄມ້ທັງຫມົດຄວນຈະໄດ້ຮັບອອກຈາກຫົວ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະໄດ້ຄວນປ່ຽນໄປໃນພາຊະນະຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະເຮັດໃຫ້ການຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະແຕ່ງກິນຜັກສໍາລັບການ 7 ນາທີ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອເປັນຫົວຫນ້າອອກບໍ່ seethe. ກະລໍ່າປີພ້ອມທີ່ຈະເອົາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫົວນີ້ຄວນຈະລະມັດລະວັງ disassemble ເຂົ້າໄປໃນ florets.

ວິທີການ knead minced

peel ຜັກບົ່ວແລະຟັກລະອຽດ. ຂະນະດຽວກັນຈະຕ້ອງເຮັດດ້ວຍຜັກທຽມ. Bacon ແນະນໍາ diced ຂະຫນາດຂະຫນາດນ້ອຍ. Pan ໃສ່ໄຟແລະອົບອຸ່ນຂຶ້ນໃນນ້ໍາຜັກຂອງນາງ. Bacon ຄວນ fry ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍແສງສະຫວ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, tank ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຈະເພີ່ມເກືອແລະຜັກບົ່ວ. ຈືນຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງອາຫານຄວນຈະເປັນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນຈະເພີ່ມ້ໍາຕານເລັກນ້ອຍ. ການມະຫາຊົນທີ່ບໍ່ງາມແລະຜັກທຽມ. ຫຼັງຈາກ 40 ວິນາທີ, ແຊ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.

ການປະສົມຜົນຄວນຈະເຢັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປົນກັບຊີ້ນ, ເກືອ, pepper, paprika ແລະໄຂ່. ທຸກຄົນຄວນປົນກັນ. Minced ພ້ອມ.

ວິທີການສ້າງອາຫານ

ຮູບແບບຂອງນ້ໍາມັນທີ່ແນະນໍາແລະເອົາໃສ່ໃນລູກຂອງຊີ້ນ. ຄົນທີ່ຕ້ອງລະມັດລະວັງສະແດງກິ່ງງ່າ florets cauliflower ໄດ້, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຫັນອອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄ້າຍຄືຫົວທັງຫມົດຂອງກະລໍ່າປີ. ອາຫານເທິງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ grease ເກືອສົ້ມແກມສີຄີມຫຼື mayonnaise, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ໄດ້ paprika ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ.

ອຣ໌ມຄວນໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນເຕົາອົບ preheated. ແຜ່ນ Bake ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນອຸນຫະພູມບໍ່ຕໍ່າກ່ວາ 180 ° C ສໍາລັບ 50 ນາທີ. ສຸດທ້າຍ sprinkle ຢືນ "ຫົວ" ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ເຮັດໃຫ້ມັນຄວນຈະເປັນສໍາລັບການປະມານ 5 ນາທີຈົນກ່ວາຢູູ່. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ cheese ໄດ້ melts.

ທີ່ກໍາລັງກະກຽມ cauliflower ທີ່ມີຊີ້ນ. ສູດດ້ວຍຮູບພາບອະນຸຍາດໃຫ້ການກະກຽມເປັນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະງາມຕາ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງກະລໍ່າປີຄວນໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກເຕົາອົບແລະ 15 ນາທີຕໍ່ມາມັນກືນໄປກັບສະພາບຄ່ອງ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນແລະຮັບໃຊ້.