Cutlets ຈາກເຕົ້ານົມໄກ່

ບາງທີອາດຈະມີບໍ່ມີໃຜທີ່ຈະບໍ່ຮັກເປັນ cutlets ມີລົດຊາດຂອງຊີ້ນໄກ່. ນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົານໍາສະເຫນີທ່ານບໍ່ພໍເທົ່າໃດສໍາລັບການນີ້ຖ້ວຍຊີ້ນທີ່ປະເສີດທີ່ສົມບູນ garnish ໃດ.

Cutlets ຂອງໄກ່ ນົມແລະຊີ້ນຫມູກັບ paprika ໄດ້

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າທ່ານຈະຕ້ອງ:

ການສູບຢາ fillet ຊີ້ນຫມູ - 145 g;

fillets ໄກ່ - 650 g;

ຜັກບົ່ວ;

pepper ສີແດງ;

ກະທຽມ - ຄູ່ນ່ຶຂອງຫົວຜັກທຽມເປັນ;

Mayonnaise - 3 ບ່ວງ;

ໄຂ່;

ແປ້ງ, ເກືອ, ນ້ໍາຜັກ

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຄວນຂ້າມຊີ້ນແລະຜັກບົ່ວຜ່ານ grinder ຊີ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກທຽມ -squeezed ໄດ້. ປຸງແຕ່ງອາຫານ sprinkle minced ທີ່ມີ pepper ແລະເກືອ, ເພີ່ມ mayonnaise, ໄຂ່ແລະປົນກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງ 18 ນາທີໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ຂະນະດຽວກັນ, ຄວາມສະອາດ peppers ຈາກແກ່ນແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມ flour ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະທີ່ຈະ cutlets breaded ໄດ້. ເອົາ stuffing ຈາກຕູ້ເຢັນໄດ້, ເພີ່ມ pepper ແລະປົນຢ່າງລະອຽດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຮ້ອນແຊ່ frying ມີນ້ໍາແລະ fry ມັນສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຈາກຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ minced ຈົນກ່ວາຢູູ່. Cutlets ຈາກເຕົ້ານົມໄກ່ ເຮັດໃຫ້ອອກຫຼາຍມີກິ່ນຫອມແລະ hearty. ແລະມີ peppers ສີແດງ ລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

Cutlets ຈາກເຕົ້ານົມໄກ່ກັບຜັກຊະນິດຫນຶ່ງແລະ cauliflower

ສ່ວນປະກອບ:

Zucchini - 1 ສິ້ນ;

ກະລໍ່າປີ - 225 g;

ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ - 310 g;

fillet ໄກ່ - 550 g;

ໄຂ່;

ຜັກບົ່ວ;

Pepper, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ;

ນ້ໍາຜັກ

ໃນເບື້ອງຕົ້ນຄວນຕົ້ມຜັກຊະນິດຫນຶ່ງແລະ cauliflower ທີ່ມີນ້ໍາເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ grind ມີໄກ່ blender, courgette ແລະກະລໍ່າປີຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດລວມກັນແລະປະສົມກັບແຕ່ລະອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໄຂ່, ຟັກລະອຽດຜັກບົ່ວ, pepper, ເຄື່ອງເທດ, ແລະເກືອ. ທັງຫມົດປົນກັນ. ຈາກ pellets ຜົນໃນການປະກອບຊີ້ນ minced ແລະ fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາຜັກທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ເຫຼົ່ານີ້ນົມຟັກໄກ່ແມ່ນອາຫານດີເລີດກ່ຽວກັບ desk ຂອງທ່ານ. ໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດກັບສະຫຼັດຜັກສົດ.

Cutlets ຈາກເຕົ້ານົມໄກ່ກັບຜັກທຽມ

ອີກປະການຫນຶ່ງສູດ ອາຫານ cutlets ເຮັດແກງບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາສີ່ສິບນາທີ. ຜະລິດຕະພັນສ່ວນປະກອບເຂົ້າໄປໃນສີ່ສ່ວນ:

parsley;

ນ້ໍາຈິ້ມ, ເກືອແລະ pepper;

fillets ໄກ່ - ປະມານ 1 ກິໂລກໍາ

ນົມ;

ໄຂ່;

flour;

ຜັກບົ່ວ;

ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ - ຄູ່ນ່ຶຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໄດ້;

ກະທຽມ - 1-2 ຫົວຜັກທຽມຜັກ

ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ grind ໃນ blender ເປັນ (ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ grinder ຊີ້ນ), ໄກ່ແລະຜັກບົ່ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເກືອ, pepper, ເຄື່ອງເທດ, ເຂົ້າຈີ່ແຊ່ນ້ໍາໃນ້ໍານົມ, ຜັກທຽມອ່ອນແລະ parsley ຟັກ. ຖ້າຫາກວ່າ stuffing ແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງຫນາເກີນໄປ, ເພີ່ມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມເລັກນ້ອຍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ meatballs ຂອງປາແລະ fluffy.

ຫຼັງຈາກນັ້ນປະກອບເປັນບານມ້ວນໃນ flour ແລະຂົ້ວໃນແຊ່ frying ຫນຶ່ງທີ່ມີນ້ໍາໄດ້. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາ olive, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕິດກັບນ້ໍາຫນັກ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

cutlets ໄກ່ "ເຈັບ" ກັບພືດສະຫມຸນໄພແລະເນີຍແຂງ

ການກະກຽມ cutlets ເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

Cheese - 140 g;

fillet ໄກ່ - 1.2 ກິໂລ;

ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;

Mayonnaise - ບ່ວງ 3-4;

ແປ້ງ - ບ່ວງ 3-4;

Pepper, ເກືອ, ລະດູການ;

ສີຂຽວ;

ນ້ໍາຜັກຫຼື olive

ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຕົ້ານົມ, ແຕ່ຍັງ thighs, bacon ແລະຊີ້ນອື່ນໆທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການແຍກອອກຈາກກະດູກສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຊີ້ນ.

ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຟັກຊີ້ນໄກ່ທີ່ມີມີດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ pepper, ເຄື່ອງເທດ, ເກືອ, ໄຂ່ທຸບຕີ, ຄວາມກະຕັນຍູສຸດ grater ເນີຍແຂງດີ, flour ແລະ mayonnaise. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດໄດ້ຖືກປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການກະກຽມຈາກຊີ້ນ minced ສາມາດໄດ້ຮັບການ shaped patties ແລະ fry. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຄ້າຍຄືກັນກັບ pancakes, ແລະລົດຊາດ delicious ພຽງແຕ່!

ອາຫານ cutlets ໄກ່

ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ໄຂ່ - ປະມານ 5-6 ຕ່ອນເປັນ;

flour soy (ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເຂົ້າໂອດ) - 1 ບ່ວງ;

fillet ໄກ່ - 450 g;

Salt, seasoning curry

ສ່ວນປະກອບສໍາຄວນຈະເຮັດ stuffing ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ຮັບການແຍກອອກຈາກສີຂາວໄຂ່ແລະປົນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີໂຮງງານໃນໄກ່ grinder ຊີ້ນ, ເຂົ້າໂອດແປ້ງ ຫຼື soy, ເພີ່ມການ curry, ເກືອແລະລະດູເປັນທີ່ຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢ່າງລະອຽດປົນແລະເຮັດໃຫ້ມີ meatballs ຂະຫນາດກາງ. ປຸງແຕ່ງອາຫານໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double ສໍາລັບ 18 -22 ນາທີ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຜັກ. ມີອາຫານນີ້ອາຫານໃດແມ່ນ delicious ແລະມີທາດບໍາລຸງ!