Salmon ສີບົວ baked ໃນ foil ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຜັກແລະເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ

salmon ສີບົວ baked ໃນ foil ທັງຫມົດ, ເປັນ tastier ຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າມັນນອກຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກມີທາດບໍາລຸງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນປາສີແດງ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຈຸ່ມໃນ marinade ໃຊ້ປຸງລົດຊາດສົ້ມ.

salmon ສີບົວ baked ໃນ foil ໃນເຕົາອົບໄດ້: ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ

ພວກເຮົາຕ້ອງການ:

• ມັນຝະລັ່ງໃຫມ່ - ເຈັດຫົວຂະຫນາດນ້ອຍ;
• Carrot - ສາມຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ຫມາກເລັ່ນສຸກ - ສອງຂະຫນາດກາງ;
• ເກືອໄອໂອດີນ - ເປັນເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຄູ່;
• Cheese - ເປັນຮ້ອຍແລະຫ້າສິບກຼາມ;
• ນ້ໍາຜັກ - ສາມບ່ວງໃຫຍ່;
• ສົ້ມແກມສີຄີມໄຂມັນ - ຫ້າສິບກຼາມ;
• ຜັກບົ່ວ - ສາມຫົວສູງ;
• salmon ສົດ - ສອງຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່.

salmon ສີບົວ baked ໃນ foil ໃນເຕົາອົບໄດ້: ການປະມວນຜົນປາ

ການກະກຽມອາຫານນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຊື້ສົດປາທັງຫມົດ frozen. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລໍຖ້າສໍາລັບ salmon defrosting ສົມບູນ, ຢ່າງລະອຽດລ້າງມັນ, ເອົາອົງປະກອບທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ (ຫົວ, ຫາງ, ເຄື່ອງໃນ, ຄີແລະອື່ນໆ. D), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈັດວາງສອງຊົ່ວໂມງໃນ marinade ໄດ້.

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນສໍາລັບ marinade ໄດ້:

• Lemon - ຫນຶ່ງທັງຫມົດ;
• ເກືອໄອໂອດີນ - 1/3 ຂອງບ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍ;
• pepper ດິນ - ຫຼາຍເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ;
• ເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ - ໃນການຕັດສິນໃຈ sole ຂອງຕົນ;
• ພືດສະຫມຸນໄພສົດ - ເປັນຊໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່;
• leeks - ຫ້າລູກສອນ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມຂອງ marinade

Lemon ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຢ່າງເຕັມສ່ວນເພື່ອ squeeze ໃນໂຖປັດສະວະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມມັນ ເກືອໄອໂອດີນ, pepper ສີດໍາ, ຢາສະຫມຸນໄພສົດຟັກ, leeks ແລະເຄື່ອງເທດໃດ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມ, ຫຼັງຈາກທີ່ປະສົມຜົນຄວນຈະເປືອກຫຸ້ມນອກທີ່ມີກິ່ນຫອມສົມບູນກັບສອງປາຮັບການປິ່ນປົວ.

salmon ສີບົວ baked ໃນ foil ໃນເຕົາອົບໄດ້: ຜັກກະກຽມ

ມັນຝະລັ່ງໃຫມ່, carrots ສົດ, ຫມາກເລັ່ນສຸກແລະ onions ຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງດີ, ເອົາ rind ແລະ peel, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຍົກເວັ້ນຫມາກເລັ່ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດທີ່ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເກືອໄອໂອດີນແລະປົນຢ່າງລະອຽດດ້ວຍມື.

salmon ສີບົວ baked ໃນ foil ໃນເຕົາອົບໄດ້: ການສ້າງຕັ້ງຂອງຖ້ວຍ

ຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງ, ການຂຽນກ່າວອ້າງດອງຕ້ອງໄດ້ຍ້າຍຫມົດໄປແຊ່ໃນ, ທີ່ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານຄວນຈະວາງ foil ໃກ້ຊິດ. ຖັດຈາກ salmon ສີບົວແມ່ນຈໍາເປັນໃນການເຜີຍແຜ່ທັງຫມົດຫັ່ນແລະດູການທີ່ມີຜັກເຄື່ອງເທດ. ສຸດເທິງຂອງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການລະມັດລະວັງການແຈກຢາຍຟັກຫມາກເລັ່ນສຸກ, ທີ່ຖືກໂອບເພີ່ມເຕີມທີ່ມີສີຄີມໄຂມັນອຸດົມສົມບູນ. ກ່ອນທີ່ຈະຫໍ່ແຫນ້ນ foil ກັບອາຫານທີ່ຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມ layer ຫນາຂອງເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.

ວິທີ ການ bake ປາໃນ foil ໃນເຕົາອົບໄດ້: ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ

tray baking ກັບ salmon ສີບົວແລະຜັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໄປໃນ warmed ເຖິງເຕົາຫນຶ່ງຮ້ອຍເກົ້າສິບອົງສາ, ບ່ອນທີ່ອາຫານທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການ baked ປະມານຫ້າສິບນາທີ.

ຖ້ວຍໃຫ້ບໍລິການທີ່ເຫມາະສົມກັບຕາຕະລາງ

ຫຼັງຈາກປາແລະພືດຜັກແມ່ນອ່ອນໂຍນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບອອກຈາກເຕົາອົບໄດ້, ເອົາຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ foil ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານຮາບພຽງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຖືກຕໍ່ມາຕ້ອງການເພື່ອ decorate ຂອງນາວ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະພືດຜັກສົດຟັກອື່ນໆ.