ວິທີການປຸງແຕ່ງນົມໄກ່ໃນເຕົາອົບ delicious, satisfying ແລະໄວ?

ວິທີການ ປຸງແຕ່ງນົມໄກ່ ໃນເຕົາອົບເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີນ້ໍາມັນ, ມີລົດຊາດແລະມີຄວາມອ່ອນຫວານ? ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມນີ້, ພວກເຮົາຈະນໍາເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນສູດທີ່ມີລາຍລະອຽດຂອງອາຫານ, ເຊິ່ງບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ລາຄາແພງ.

ກະກຽມເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ງ່າຍແລະໄວ

ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບອາຫານ:

• ມະມ່ວງສົດ - 400 ກໍາ;
• ຜັກບົ່ວຫວານ - 3 ຫົວ;
• ນົມໄກ່ເຢັນ - 900 ກຼາມ;
• Carrots average fresh - 2 pcs
• ຄີມ Sour ຫນາ - 60 ກຼາມ;
• ຄີມໄຂມັນ - 210 ມົນ
• ເນີຍແຂງແຂງ - 155 ກໍາ
• ເກືອຕົ້ມສຸກ, ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ດິນ pepper ຫວານ - ເພີ່ມກັບລົດຊາດ;
• ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ - 55-75 ມົນ (ສໍາລັບການຕົ້ມ).

ການປຸງແຕ່ງສັດປີກ

ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມໄກ່ໄກ່ໃນເຕົາອົບ, ມັນຄວນຈະຊື້ໃນຮູບແບບທີ່ເຢັນຫຼືເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ລ້າງດີ, ອອກຈາກກະດູກແລະຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊີ້ນສັດປີກຂາວຄວນຖືກຕັດອອກເປັນສ່ວນໃຫຍ່, ລົ່ນດ້ວຍເກືອ, ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເປືອກດິນທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະປ່ອຍອອກມາໃນລະຫວ່າງການແຕ່ງກິນ.

ການປຸງແຕ່ງເຫັດແລະຜັກ

ວິທີການ ແຕ່ງກິນນົມໄກ່ໃນເຕົາອົບ ເຕັມແລະມີລົດຊາດ? ເພື່ອປະຕິບັດຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກໂມເມັດສົດ, ລ້າງໃຫ້ດີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດໃຫ້ເປັນຕ່ອນຕາມຂາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນເຮັດຄວາມສະອາດແກງແລະຜັກບົ່ວ, ໃຫ້ພວກເຂົາຂັດເຂົ້າເຈຍແລະຕັດດ້ວຍມີດ, ຕາມລໍາດັບ.

ຈືດຢູ່ໃນແຊ່ frying ເປັນ

ເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາເຜີ້ງໃນເຕົາອົບຈະເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ, ຖ້າມັນຖືກປຸງແຕ່ງພ້ອມກັນກັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຜັກແລະເຫັດ. ສໍາລັບການນີ້, ເຫັດຟັກຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນ saucepan, ເກືອແລະແຕ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງສໍາລັບ 12 ນາທີ. ຕໍ່ໄປເຫັດມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ງາມໃນຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະແກ່ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວານ້ໍາຕານຖືກດູດຊຶມຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການປອກເປືອກດ້ວຍນ້ໍາມັນແດດແລະເຂົ້າຈີ່ຈົນກ່ວາເຄືອບທອງປະກົດຂຶ້ນ (7-10 ນາທີ). ຫຼັງຈາກປິດເຕົາແກ໊ດເພື່ອສີດພາດສະຕິກເພີ່ມຄີມສົ້ມສົ້ມແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.

ສ້າງແລະແຕ່ງກິນອາຫານໃນເຕົາອົບ

ວິທີການແຕ່ງກິນນົມໄກ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບຕາຕະລາງບຸນ? ສໍາລັບນີ້ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ decorate ອາຫານຫຼາຍງາມ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຮູບແບບເລິກສໍາລັບການອົບ (ທ່ານສາມາດແກ້ວ), ນໍ້າມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະວາງເຕົ້ານົມທີ່ຂັດຂວາງ. ຕໍ່ໄປ, ຊີ້ນຄວນໄດ້ຮັບການປົກຫຸ້ມດ້ວຍຜັກ dressing ມີເຫັດ, ງາມສີຄີມ whipped ເລັກນ້ອຍແລະ sprinkle ມີເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ໃນອົງປະກອບດັ່ງກ່າວຄວນໃຫ້ອາຫານຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ກຽມພ້ອມກ່ອນປະມານ 35-42 ນາທີ. ໃນໄລຍະເວລານີ້ໄກ່ໄກ່ຈະໄດ້ຮັບການອົບອົບທັງຫມົດ, ແລະຍັງດູດຊຶມກິ່ນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ.

ວິທີ ນໍາເອົາອາຫານຊີ້ນ ກັບຕາຕະລາງ

ໄກ່ໄກ່, ຜັກບົ່ວກັບຜັກ, ເຫັດແລະເມັດເນີຍແຂງ, ຄວນໄດ້ຮັບການໃຫ້ຮ້ອນ. ອາຫານນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນຄ່ໍາເຕັມໄປດ້ວຍສະບຽງອາຫານໄດ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ເພີ່ມເຕີມ, ສະຫມຸນໄພສົດແລະສະຫຼັດຜັກດິບ. Bon appetit!