Beets ໃນເກົາຫຼີ. ສູດ (ບໍ່!)

Beets ໃນເກົາຫຼີ - ມີລົດຊາດຫຼາຍ, ອາຫານເຜັດແລະວ່ານີ້ແມ່ນຫຼາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ piquancy ຂອງຕົນນາງ carrots ໃນເກົາຫຼີ. poignancy ເປັນເອກະລັກໃຫ້ເຄື່ອງເທດຂອງນາງ, ເຊັ່ນ: ກະທຽມ, ສົ້ມແລະ peppers ຕ່າງໆ: ສີຂຽວ, ສີບົວ, ສີຂາວ, ສີດໍາ pepper, ດິນຮ້ອນມີສີແດງສີແດງ pepper (ມັນແຕກຕ່າງເອີ້ນວ່າ capsicum). ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນຄໍາອະທິບາຍນີ້, ພວກເຮົາອາດຈະມີຄໍາຖາມ: ວິທີການກະກຽມ beets ໃນເກົາຫຼີ? ນີ້ແມ່ນວ່າເປັນຫຍັງໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເຮົາ | SeaLifeBase | ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ອະທິບາຍ carrots ປຸງແຕ່ງອາຫານໃນເກົາຫຼີ.

Beets ໃນເກົາຫຼີ. ສູດແຫຼມ, ຫວານ

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ: ປໍຂອງ beets, 2 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ເຄິ່ງຈອກຂອງສົ້ມ, 50 ກຼາມຂອງນ້ໍາຜັກ, 2 ບ່ວງ ຂອງນ້ໍາຜັກ (ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ sunflower ໄດ້), ຊາເຄິ່ງບ່ວງສີໄຄຕົ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຊາເຄິ່ງບ່ວງຂອງແຫຼມ pepper ສີແດງ fiery, ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ .

Beets, ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ rinse ຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງ, ຄໍ້ໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຂອງປາ. Peel ແລະຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ຂະຫນາດກາງ. ຕື່ມ້ໍາຕານ, ເກືອ, ສີໄຄຕົ້ນ, ຜັກທຽມ, ສົ້ມແລະເມ່ືອຍ່ອງ. ການປະສົມທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດແລະງາມ 50 ກຼາມຂອງນ້ໍາ sunflower ຮ້ອນ. ໃນ trays ບາງຢ່າງທີ່ຈະປົນ marinated ໃນນ້ໍາ, ຢ່າງຫນ້ອຍເປັນສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາທີ່ຈະ superfluous (ie ທີ່ beets ຈະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະລະງັບໄດ້) ຕ້ອງໄດ້ຮັບການ drained ຢ່າງລະອຽດ. ທັງຫມົດອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ມີຄວາມສຸກດ້ານອາຫານຂອງທ່ານ?

Beets ໃນເກົາຫຼີ. ການສູດໃນແຊ່ໄດ້

ທ່ານຈະຕ້ອງ: 1 ກິໂລຂອງ beetroot, 1 ຊາບ່ວງຂອງດິນເມັດ coriander, ເຄິ່ງບ່ວງຊາຂອງ pepper ຫມາກເຜັດສີແດງ, ທີ່ດິນດຽວກັນສີດໍາ, 6 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດສົ້ມ, 3 ບ່ວງບ່ວງນ້ໍາຜັກ, 1 ບ່ວງ້ໍາຕານ, ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ (ແຕ່ມັນຍັງຄວນຈະມີຫນ້ອຍກ່ວານ້ໍາຕານ).

ລ້າງ beets, ເອົາໃຈໃສ່ໃນຫມໍ້ stew ້ໍາຖ້ວມ. ຈາກປັດຈຸບັນທີ່ມັນຈະເກີດການຕົ້ມ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 10 ນາທີ - 15 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, beets ໄດ້ພຽງແຕ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ - ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ baked. ງາມແລະນ້ໍາເຢັນຈົນກ່ວາເຢັນ. ເອົາເວລາທີ່ເຢັນ, ແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນ grater ເກົາຫຼີພິເສດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບ້ໍາຕານ, ເກືອ, ແລະບໍ່ງາມສົ້ມ. ທ່ານສາມາດ, ແນ່ນອນ, ການຕັດດ້ວຍມີດແລະພຽງແຕ່, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວແລະສະລັບສັບຊ້ອນ, ແລະຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການແລະຈະບໍ່ໄດ້ບັນລຸ. ລໍຖ້ານາທີ - ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດມີການຄຸ້ມຄອງໃນການປຸງແຕ່ງເຊິ່ງກັນແລະກັນເຄື່ອງເທດທັງຫມົດ. Pan ເຮັດໃຫ້ສຸດໄຟໄດ້, ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ spoil ຂອງ beets ທັງຫມົດ ໃນເກົາຫຼີ (ສູດ ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຈຸດນີ້) ຈົນກ່ວາມັນໄດ້ມີເວລາທີ່ຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ຫຼຸດລົງນອນຫລັບເທິງຂອງປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດ, ນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນລ່ວງຫນ້າ. ຫຼັງຈາກ 10 ວິນາທີ, ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະງາມໄດ້ eoty beet ສົມ. ທັງຫມົດ Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

Beets ໃນເກົາຫຼີ. ສູດໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານ

ສູດນີ້ - ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ, ນັກສມັກເລ່ນ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່ານ້ໍາຕານອາຫານນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະຕັດສິນໃຈສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ - ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນ: 1 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, ເກືອກັບລົດຊາດ, 2 ບ່ວງ ບ່ວງກາເຟສີແດງ pepper ຫມາກເຜັດ, 2 ບ່ວງບ່ວງກາເຟ coriander, 3 ບ່ວງບ່ວງ ນ້ໍາຈອກສົ້ມຜັກ 9%.

ລ້າງ beets peel, ແລະຕົ້ມ. ຜັກທຽມແມ່ນອະນາໄມຂອງ peel ແລະຮູ້ບຸນຄຸນກ່ຽວກັບ grater finest. Beets ປະສົມກັບຜັກທຽມ, ຕື່ມເກືອ, pepper ແລະຜັກຊີ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານມີເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດມັນ - ຖ້າຫາກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມ. ງາມສົ້ມ - ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ overdo ມັນ; ແລະປົນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ການແຊ່ງາມແລະນ້ໍາຜັກ, ເຮັດໃຫ້ໄຟທີ່ຈະຮ້ອນຂຶ້ນແລະ "ຄວັນຢາສູບ." ເອົາໃນທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນມີອາຍແກັສແລະຄ່ອຍໆງາມເຂົ້າໄປໃນ beets ໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນແມ່ນຜູກພັນກັບຈະຫຼາຍຈະກະເດັນໃສ, hiss loud ຈະເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຕົກໃຈ. stir, ເຢັນແລະເຮັດໃຫ້ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບການ 6. ຜ່ານໄລຍະເວລາຂອງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ທ່ານສາມາດກິນອາຫານເປັນອາຫານງາມ.

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ເກົາຫຼີແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ carrot ໄດ້. ຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕົວເລືອກອາດຈະສິ້ນສຸດ.