ສະຫຼັດຜິດປົກກະຕິທີ່ມີ cheese feta

ໃຫ້ປະລາດໃຈຂອງຕົນ cheese feta ຄຸນສົມບັດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ Mediterranean. ອາຫານ delicious ຫຼາຍປະກອບດ້ວຍ cheese ເຄັມ. ນັກປະຫວັດສາດເອີ້ນວ່າຕາເວັນອອກອາຫລັບສະຖານທີ່ເກີດຂອງເນີຍແຂງທີ່ປະເສີດນີ້. Cheese ຜະລິດເຈັດພັນປີ.

ໃນລັດເຊຍ, ການຜະລິດຂອງເນີຍແຂງໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນອານາເຂດຂອງອາເມເນຍແລະໃນຂົງເຂດຂອງໂກກາຊູສ໌ໃນ. A ວິທີການສໍາລັບການກະກຽມເນີຍແຂງບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງການມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ມີຄຸນຄ່າດັ່ງນັ້ນ. ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານຍັງຄົງຮັກສາວິຕາມິນທັງຫມົດແລະແຮ່ທາດ. ເນີຍແຂງສີຂາວແມ່ນເປັນແຫຼ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດຂອງທາດໂປຼຕີນ. ໃຫ້ການປິ່ນປົວຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແລະການກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ສະຫຼັດກັບເນີຍແຂງ feta. ສູດ ດັ່ງກ່າວເປັນຊະນິດຂອງຖ້ວຍແລະທຸກຄົນສາມາດເລືອກທີ່ຈະເຊັ່ນດຽວກັນກັບລາວ.

ສະຫຼັດທີ່ມີ cheese feta ແລະກຸ້ງ

ການລວມກັນຂອງເນີຍແຂງແລະອາຫານທະເລເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ. ການປຸງແຕ່ງມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງກຸ້ງ, ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, ຫນຶ່ງ bell pepper, lettuce, pepper, ນ້ໍາຜັກ, ນ້ໍາຫມາກນາວເຄິ່ງແລະເກືອ. ຕົ້ມກຸ້ງແລະສະອາດຊີ້ນ. Cheese crumble ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. Pepper ອະນາໄມຈາກແກ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. Platter ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍ lettuce. ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງການປະສົມດັ່ງກ່າວໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍກຸ້ງເນີຍແຂງ, ແລະ pepper. ສະຫຼັດທີ່ມີເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ການບີບນ້ໍາຈາກເຄິ່ງນາວເປັນ. ສະຫຼັດກໍມີນ້ໍາຜັກ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ງາມແລະອາຫານທີ່ມີນ້ໍານາວ.

ສະຫຼັດຜັກທີ່ມີ cheese feta

ສໍາລັບສະຫຼັດນີ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜັກສົດທີ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຄວາມຮ້ອນການປິ່ນປົວ. blend ທີ່ດີເລີດໄດ້ໂດຍການປະປົນແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, peppers, ເນີຍແຂງ, ຜັກບົ່ວ, ຢາສະຫມຸນໄພສົດແລະນ້ໍາຜັກ. ອັດຕາສ່ວນຂອງອົງປະກອບທັງຫມົດຈະຕ້ອງດຽວກັນ. ໃນອາຫານນີ້ຄວນເພີ່ມ greenery ຫຼາຍ. ສໍາລັບການ dress ສາມາດນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງ ນົມສົ້ມຕ່ໍາໄຂມັນ ຫຼື mustard dressing. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບລົດຊາດສ່ວນບຸກຄົນ.

ສະຫຼັດທີ່ມີ cheese feta ແລະໄກ່

ທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ ສະຫຼັດຊີ້ນງົວ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງອາຫານທີ່ພວກເຮົາກະກຽມສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງໄກ່, ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງ walnuts, ນ້ໍາຜັກ, ສະຫຼັດສີຂຽວສົດ, ສອງບ່ວງຂອງ້ໍາເຜີ້ງ, ນ້ໍາຂອງເຄິ່ງນາວ, ບ່ວງຂອງບ່ວງ mustard ແລະນ້ໍາ olive ໄດ້. ຕົ້ມໄກ່, ເຢັນແລະຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. Melt ້ໍາເຜີ້ງ, mustard ແລະປະສົມກັບໄກ່, ຫຼັງຈາກທີ່ປະສົມແມ່ນຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກ. ກ່ຽວກັບການແຊ່ frying ຮ້ອນ fry walnuts ແລະຟັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. Cheese ຟັກຫຼື crumble. ສົມສົມໄກ່ກັບເນີຍແຂງ, ເກືອແລະ pepper. ອາຫານທີ່ໄດ້ກວມເອົາທີ່ມີ lettuce, ເຊິ່ງແຜ່ຂະຫຍາຍການປະສົມຂອງພວກເຮົາ. ທັງຫມົດບໍ່ງາມນ້ໍາ olive.

ສະຫຼັດທີ່ມີ cheese feta ແລະປາ

ຕ້ອງປາສໍາລັບອາຫານສຸຂະພາບ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນນໍາມາປຸງແຕ່ງຖ້ວຍແລ້ວສັ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ bored. ສະຫຼັດນີ້ຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີແລະຈະຂໍຂອບໃຈລົດຊາດຂອງຕົນ. ການກະກຽມສາມຮ້ອຍກໍາ fillet ປາ, ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, ຈາກຫນາກແອບເປີສີຂຽວແລະຫມາກນາວ, ຜັກບົ່ວນ້ອຍ, ແຕງສົດຫຼືດອງ, lettuce, dill ແລະສົ້ມແກມສີຄີມ. ຕົ້ມປາສະຫຼັດ, ຈືນຫຼືຫນື້ງເປັນທີ່ຕ້ອງການ. fillets ພ້ອມຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. Apple ປອກເປືອກແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ແຕງຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜັກບົ່ວປອກເປືອກຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ສີຂຽວ Shinkuem. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຖືກປະສົມ. ການປົກຫຸ້ມຂອງ lettuce platter ແລະການແຜ່ກະຈາຍຢູ່ໃນສົມການກະກຽມກາງ. ງາມສຸດເທິງຂອງສົ້ມສີຄີມຫຼື nonfat yogurt ແລະ sprinkle ກັບ dill.

ສະຫຼັດທີ່ມີ cheese feta ແລະເວີ

ເນີຍແຂງ feta ດີໄດ້ດີມີມະກອກແລະມະກອກ, ເຊິ່ງແມ່ນສະເຫມີໄປໃນປະຈຸບັນໃນຖ້ວຍ Mediterranean. ການກະກຽມເຮັດສະຫຼັດນີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ຫ້າຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງເວີ, ສາມຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກຊີ, ສາມຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, parsley, ນ້ໍາຂອງເຄິ່ງນາວ. diced bake ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງສີທອງໃນເຕົາອົບໄດ້. ຕັດເວີ, ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວ. ຜັກທຽມແມ່ນຜ່ານການໂດຍຜ່ານຝລັ່ງເຈົ້າຊູ້ໄດ້. ຜັກທັງຫມົດທີ່ປະສົມ, ແລະກໍມີເກືອ, pepper ແລະນ້ໍາ. ການແຜ່ກ່ຽວກັບການປະສົມເທິງຜັກ cheese ອາຫານ baked, ງາມ້ໍານາວແລະ sprinkle ພືດສະຫມຸນໄພຟັກ.